为了帮助我院学生了解和体会人际交往中沟通的重要性，以期他们能掌握更好的与他人相处的方式，适应大学生活，提高心理素质。12月2日下午，我院心理咨询中心组织开展了一次以“从心开始，有效沟通”为主题的团体心理辅导活动。本次活动由心理咨询中心主任贾诗玉主持。

活动开始前，为了帮助同学们相互认识，打破拘谨，贾老师组织成员一起席地而坐，询问成员对本次活动的期盼，介绍本次团体辅导的内容、背景和规范，引导所有成员确立本次团体的共同目标，并依次签署《团体契约书》。整个活动分“了解我讯息”和“重要的沟通”两个阶段，包括“团体意识--用他人眼睛看世界”“团体沟通--我说你画”两个团体游戏。

在“团体意识--用他人眼睛看世界”环节，同学们分别针对绘本图片进行个体解读与团队分享，通过团队成员间充满个性化的故事分享，大家开始了解到不同的人对相同事物的解读是大不相同的，自己的感觉和想法往往来源自于自己的过往经历和经验，自己的解读或许与本来讯息所要传达的内容并不一致。

在“团体沟通--我说你画”环节，所有团队成员根据领导者的指令，用手中的画笔在白纸上作画。第一阶段要求所有成员只能接受指令，不允许提问，第二阶段允许所有成员根据指令提出任何问题。同学们在快乐的色彩涂鸦中放松情绪，感受无沟通和有沟通的区别，深刻体会到沟通的重要性和良性沟通对日常生活的帮助。

活动最后，贾老师向同学们讲解本次活动的主题，让大家了解和体会人际交往中沟通的重要性，从而更好的掌握与他人相处的方式，适应大学生活。此次活动的成功举办，有利于帮助同学们树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性，并初步掌握心理保健常识，有效提高心理素质。

一直以来，学院都高度重视学生心理健康教育工作，余芳书记曾多次关注团体辅导训练活动的开展并对活动给予了充分肯定，希望通过今后的团体辅导活动不断提高我院大学生人际交往和情绪管理能力，塑造积极向上的心理素质。心理咨询中心主任贾诗玉表示今后将继续开展此类活动，进一步丰富辅导主题，让更多学生参与其中。